работа с коленями — Гелиос

При занятиях йогой коленные суставы являются, без сомнения, самой уязвимой точкой. Сейчас трудно найти человека, практикующего йогу, и не имевшего никогда проблем с...

Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры — Гелиос

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она...

От работы за компьютером болит шея и ноют плечи? Ответ здесь — Гелиос

Если большую часть времени вы проводите, сидя за компьютером, вам наверняка знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся к концу рабочего дня....

Библиотека асан йоги с пояснениями. Подробное руководство

                                                                                                                                                        Источник

Типичные ошибки в йоге — Гелиос

1. Вы слишком большое внимание уделяете внешней форме Из-за того, что у Вас пока еще не получается «идеальный» вариант выполнения позы, вы, глядя...

Воздействуем на энергетические центры акустически?.

Для активации и гармонизации энергетических центров в домашних условиях сделайте следующее.  Упражнение.  Займите удобное для вас положение, при котором вы комфортно входите в медитативное...

Сутра для 2017 года

«Вибрируйте вместе с Космосом, и Космос очистит ваш Путь» ● Мантра для 2017 года: Эк Онг Кар-а-а Са Та На Ма-а-а Сирии Ваха-а-а хэй Гуру ●...

Prapannam das — Yasomati Nandana

Бхаджаны и вайшнавские песни исполненные в традиционной манере, с участием мриданги, фисгармонии, каратал. Однако стоит отметить особые вокальные данные Прапаннама даса — его...

Ом Сарва Мангала Мангалье

Ежедневное повторение Гаятри мантры

Ежедневное повторение Гаятри мантры приносит человеку множество духовных и материальных благ: очищает ум и сознание от негатива, иллюзий и заблуждений, развивает интеллект (укрепляет...

Опасно ли непосвящённым повторять мантры?

Нужно понять, что непосвящённые люди не повторяют никакую мантру, поэтому всевозможные опасности, связанные с неправильным обращением с мантрами, им не грозят. и что...

Сила мантры или как практиковать йогу без асан

Не существует более эффективного безопасного и лёгкого способа покорения ума, чем Джапа-медитация. В наше время понятие Йоги искажено, что сильно осложняет её изучение....